食事制限でダイエットをするリスクとは？

メジャーなダイエット方法の1つとして厳しい食事制限をする方法がありますが、あまりにも過激な食事制限は体調不良やリバウンドの原因になります。

人間は毎日活動するためにはある程度はカロリー摂取しなければならないのに加えて、適切な筋肉量をキープするためにも栄養素バランスも視野に入れなければいけません。

食事制限でダイエットすると筋肉量が少なくなって代謝も落ちてしまい、厳しい食事制限はダイエット中にかかるストレスもかなり大きいといえます。

当サロンではお客様がストレスフリーでダイエットできるように「食事制限なし、サプリメントなし、運動なし」をコンセプトとして掲げており、好きなものを食べながらでも生活習慣から見直せば十分ダイエットは可能です。

当サロンは完全予約のプライベートサロンになっているため、他の方からの視線を気にせずにマンツーマンで落ち着いてダイエットカウンセリングを受けられます。

具体的なダイエットカウンセリングについて知りたいと考えている方がいれば、どのような内容でも当サロンまでお気軽にお問い合わせください。

完全オーダーメイドで一人ひとりに合わせた、最適なダイエット方法について提案させていただきます。