お知らせ | サンテ・ベルは静岡県浜松市、富山県立山町の2店舗にて、
ダイエットのカウンセリングを中心に、お客様の健康と美容をサポートしています。

こんにちは！
ダイエットサロン「サンテ・ベル」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


お一人お一人に合った食習慣をオーダーメイドさせていただきます。
その中には、ご飯やパンやめん類などの炭水化物ダメ、スイーツダメ
お酒もダメ…などといった食事制限はありません。


あなたの好きなものを食べながら痩せることができる
ストレスフリーのダイエットをご提案させていただいております。


アルコールというのは、適量であれば血行を促進し
ストレス解消にも役立つ便利な食品です。
ただし、それは「適量」ということが大前提にあります。


ところが実際には、適量で済ませられるのは
もともとアルコールを飲む習慣のない人たちです。


毎晩飲酒の習慣があったり、週に何度も居酒屋に通う人にとって
アルコールを適量でとどめることが難しいことです。


アルコールはご存知の通り、エネルギー量が高めです。
1杯だけでは問題ありませんが、2杯3杯と無意識のうちに量が増え
けっきょくそうとうなかろりーを摂取してしまいがち。


さらに、おつまみで摂るものも揚げ物やナッツ類などと高カロリー。
アルコールを飲んだ後は、低血糖状態にあるため、ラーメンや甘いものが食べたくなり
ダイエット中には、なるべく控えておきたいものでもあります。


ダイエット中のお酒とのお付き合いは
期間を決めてアルコールを断つことがイチバンです。
また日頃から二日酔いになるほど大量にお酒を飲まないことや
おつまみには油の多いものを避けるなどの心掛けが大切な「差」となります。



あなたに合った無理のない食習慣・生活習慣を身に付けることで
生涯リバウンド知らずのカラダを手に入れませんか？



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