お知らせ | サンテ・ベルは静岡県浜松市、富山県立山町の2店舗にて、
ダイエットのカウンセリングを中心に、お客様の健康と美容をサポートしています。

こんにちは！
ダイエットサロンの「サンテ・ベル」です。
HPをご覧くださり、ありがとうございます。


当サロンは、静岡県浜松市、富山県立山町の2つを拠点として
カウンセリングでお一人お一人に合った食習慣をオーダーメイドさせていただきます。


その中には、ご飯やパンやめん類などの炭水化物ダメ
スイーツダメ、お酒もダメ…などといった食事制限はありません。
なぜなら、その我慢のストレスがリバウンドを生んでしまうからです。

サンテ・ベルが目指すものは、あなたの好きなものを食べながら
痩せることができるストレスフリーのダイエットです。


ダイエットで体重を減らそうと思ったとき
手っ取り早い方法として「主食を抜く方法」を選ぶ人が少なくありません。
つまりご飯の量を減らそうと考えたこと、ありませんか？


実際に夕食時の主食を抜いたり、パスタや麺類を控えたことがある
そんな人も多いのではないでしょうか？


炭水化物は、体内で消化・吸収される際に「ブドウ糖」に分解されます。
このブドウ糖は肝臓と筋肉に「グリコーゲン」として蓄えられますが
このとき、水と結合する性質があるので、水分でも体重が増えることになります。


また、摂りすぎたブドウ糖は、脂肪として蓄積されるので
体脂肪を増やす可能性もありますし、血糖値を上げ働きもあります。


血糖値が上がると「インスリン」というホルモンが分泌され
摂取した糖だけでなく、脂肪も蓄えられるようになります。
そこで一時期アメリカで流行したのが「低炭水化物ダイエット」だったのです。


しかし、このダイエットは糖尿病患者のために病院で開発されたもので
栄養士や石の管理かで実施される場合には良いのですが
医療知識を持たない一般人には、あまりオススメできる方法ではありません。


炭水化物を減らすのは、脳の唯一の栄養分である糖質をカットすること。
イライラしたり、憂鬱・無気力になったり対人関係でトラブルが起こったりして
結果的にリバウンドしやすいことがオーストラリアの研究でも明らかにされています。


効果が早くあらわれるダイエットには、リスクが伴うもの。
つまり、ダイエットに近道はないものと認識しておくことが大切だといえます。



当サロンのカウンセリングで、あなたに合った無理のない食習慣・生活習慣が身に付きます。
生涯リバウンド知らずのカラダを手に入れませんか？



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