ダイエット | サンテ・ベルは静岡県浜松市、富山県立山町の2店舗にて、
ダイエットのカウンセリングを中心に、お客様の健康と美容をサポートしています。

色々なダイエットをしてきましたが、いつも三日坊主でした。でもこのダイエットは全く辛くないので続けることができました。 停滞期や便のことで悩んでいる時、アドバイスややる気の出る言葉をくれたりしてたくさん褒めてもらいました。だから頑張れました。 何かあればすぐにLINEできるので心強かったです。ダイエット卒業後も自分でもできる！と自信が付きましたので、更に美容体重を目指してやっていきます。

前まで好きなものを好きなだけ食べていましたが、食べるもの、順番、量を意識すると便通が良くなりました！ 遊びに行く時でも自然と選ぶものが変わってきた感じがします！ 仕事が不規則なため自分の生活にあう食生活を見つけていきたいです。

健康になりたいし、あとひと息体重を減らしたい！とずっと思ってて、でも全然減らないので自力でだめならちょっと頼ってみよう！と今回思い切ってカウンセリングをお願いしました。 今までは自分は忙しいからいろいろやるのは無理だ！と決めつけていたのですがカウンセリングを受けて忙しい中でも自分のやれそうなことを見つけることができて自分の体調の変化を見てみたい！と前向きに考えられるようになりました。 優しくお話を聞いてくださり、やる気までもらえるすごいカウンセリングでした。

自分でダイエットが続けれるならば、満足する体重をキープしていると思うけれど、60代になってから身体の衰えがはっきりと分かるようになったので、今更ながら体重を落とさなければと思い、初めてダイエットに真剣に向き合おうと思いました。カウンセリングを受け、何を食べたとか何を飲んだとか聞かれ自分の生活を振り返えると、パッと思い出せないくらい不規則だなと感じました。まずは一週間は白湯+水から始める！これで、身体の変化が分かるならばやってみようと思いました。食事は、なかなか改善するのは難しいけれど、紙に書くとなると意識してしまうことが分かりました。

ダイエットカウンセリング終了しました。結果は目標の3キロ減達成です。 食べて良いよと言われて半信半疑でしたが、こんな変化するんだーとビックリビックリ！！便通の改善もあり、嬉しい結果でした〜。 これからも自分ペースで今の食生活を続けていきます！ まだ体重は落としたい、いや、落とさなければならないので、教えてもらった事を実践していきますね！ ちょっとでも減ったら褒めてください！

食事制限とか運動しなさいとかじゃなくて卒業してからも続けやすい方法を教えてくれてやってみてストレスなく続けることが出来ました。 食べ過ぎちゃったなと思う日もあってこれは怒られるかなぁと思う時も3日間で調整すればいいんだよって助けられました。 三日坊主気味な私でも3キロ痩せれて精神的にも成長できたかなと思いました。

半信半疑で始めたダイエット。だけど、いつしか楽しくなって、ほんとに体重落ちてきて、益々楽しくてエンドレス。食事の摂り方だけで、こんなに変わるのかと思い知らされました。褒められて、乗せられて、カウンセリングが楽しいんだもの。そりゃ続ける気になります。 今週も、もうちょっと工夫して「まごはやさしい」ちゃんと摂るぞ！食べすぎちゃってるの分かってても、次の週で挽回しようなどと、思えるようになったのも、ものすごい進化です。無理して我慢してることがないので、そのまま続けていられそう。とりあえず、来年の自分を楽しみにしてみようと思います。楽しい指導をありがとう。